מחכה לך כאן כרטיס מתנה לסדנת "הסוד" הבאה"

"יואו איך רזית!"

יכולים להגיד לך שאת חברה טובה, אמא משקיעה או עובדת מצטיינת אבל שום דבר לא ישתווה ל"יואו איך רזית!", אני לימור ק"ג (קנדיל גרגיר ☺ ) מאמנת אישית להצלחה ומנהלת בדרג בכיר במקצועי.
אחרי 3 לידות ותוספת של 64 קילו במצטבר מהחתונה ועד היום, בניתי עבור עצמי תכנית הרזיה וחיטוב שכוללת מעבר לאורח חיים בריא ובתוך חמישה חודשים הורדתי ממשקלי 28 קילו! בפעם הראשונה מזה 8 שנים חזרתי למשקל התקין שלי!

טעימה קטנה מAPPETIT

תזונה

APPETIT זה שם המשחק, לא צריך לדכא תאבון כדי לרדת במשקל, צריך רק לגוון!


✔ התפריט הכי חכם שיש כיום לחוויה מושלמת במינימום זמן!
✔ למעלה מ-150 מתכונים בריאים, טעימים וקלים להכנה!
ליווי צמוד של דיאטנית קלינית בקבוצות הוואטסאפ הפרטיות שלנו!
לחצי כאן לעמוד התזונה

כושר

תכנית אימונים מותאמת אישית לסגנון החיים שלך כך שאין מקום לתירוצים!


✔ מגוון סרטוני כושר ע"י מיטב המאמנים לצפייה וביצוע מכל מקום ובכל זמן
טבלת אימונים שבועית מותאמת אישית!
אתגרים אישיים וקבוצתיים למקסימום מוטיבציה!
לחצי כאן לעמוד כושר

מוטיבציה

נכון שאפשר גם לבד אבל ביחד יש לך סיכוי הרבה יותר טוב גם להצליח ולראות תוצאות וגם ליהנות מהדרך!


ליווי אישי ובקרה של לימור כמנטורית להצלחה שלך!
קבוצות בוטיק ממוקדות עם נשים בסטטוס שלך!
✔ קבוצת פייסבוק מדרבנת מלאה ב -FUN!!!
לחצי כאן לעמוד מוטיבציה

טעימה קטנה מהמתכונים וסרטוני הכושר שלנו כדי שתראי שגם את יכולה!

קונסקטורר אדיפיסינג אלית צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. לורם איפסום דולור סיט אמט, סחטיר בלובק. תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו, דול, צוט ומעיוט – לפתיעם ברשג – ולתיעם גדדיש. קוויז דומור ליאמום בלינך רוגצה. לפמעט מוסן מנת.קונסקטורר אדיפיסינג אלית צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק. לורם איפסום דולור סיט אמט, סחטיר בלובק. תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו, דול, צוט ומעיוט – לפתיעם ברשג – ולתיעם גדדיש. קוויז דומור ליאמום בלינך רוגצה. לפמעט מוסן מנת.

מומלץ להכין כמות קטנה כי אי אפשר להפסיק לאכול את זה!!!

הצצה לסדרת מתכוני האירוח שלנו כדי שתראי שגם בדיאטה אפשר לאכול בסטייל

לחם הבית המפורסם שלנו! לא תאמיני כמה פשוט להכנה וכמה טעים ומשביע הוא!

נגן וידאו

קבלי מהדס שלנו כמה טיפים חשובים לאחר לידה!

נגן וידאו

הצצה לשיעור קיקבוקס עם הילה!

נגן וידאו

דניאלה בסשן טבטה קצר וממוקד שכל אחת יכולה לעשות!


אפילו למוזיקה טובה בלי פרסומות מעצבנות דאגנו לך!,

די ג'יי קאלופה מרים אותנו לא רק בחתונה, אלא גם באימונים!

נגן וידאו
סט ישראלי מזרחי

Dj Ronen Cohen Kalopa

נגן וידאו
סט לועזי

Dj Ronen Cohen Kalopa

נגן וידאו
סט טראנס

Dj Ronen Cohen Kalopa

.

הנה כמה שאלות ששואלים אותנו בדרך כלל:

מה ההבדל בין התוכניות?

ההבדל בין התוכניות הוא שבתכנית הפרו את לא לבד ואת מקבלת את כל הליווי והתמיכה הדרושה לך על מנת להבטיח תוצאות והצלחה! ליווי אישי ובקרה שלי כמאמנת אישית ,ליווי תזונאית קלינית מוסמכת, תמיכה של קבוצות הוואטסאפ הממוקדות שלנו

מהו המסלול לשמירה על המשקל שמקבלים במתנה בהצטרפות לתכנית הפרו?

אחרי שתגיעי לתוצאות חשוב לי מאוד שתלמדי כיצד לשמור עליהן לתמיד ולכן בניתי מסלול מיוחד של שלושה שבועות בו תקבלי את כל הכלים, הטיפים והסודות שאת צריכה כדי להצליח! בחרתי לתת את המסלול במתנה כי מבחינתי זו ההצלחה האמיתית שאליה ארצה שתגיעי!

מה כל כך פשוט?
הרי בסוף אצטרך לעשות את זה בעצמי...

בכל דרך שתבחרי זה יהיה נכון ואת תצטרכי לעשות את הכול בעצמך אבל, יש רמה מסויימת של עצמאות בתהליך שיכולה לתרום ולגרוע מכל אחת לפי האופי שלה, בתהליכי הרזייה עוברים קשיים רבים שכוללים קושי גופני, קושי בשינוי הרגלי אכילה וקשיים מנטליים רבים, רוב האנשים לא מצליחים להתגבר על הקשיים הללו ולכן מפסיקים ולא מגיעים לתוצאות, את התכנית שלי בניתי עבורך מתוך הבנה של הקשיים האלו ומתוך כישוריי מעולם הניהול באופן שבו את במרכז והכול מונגש עבורך בצורה כה פשוטה .

האם אצליח בתכנית אם לא אשלב ספורט?

כן. אבל, ספורט מומלץ בעיני מאוד והוא חלק אינטגרלי בתכנית מסיבות רבות וטובות ולכן ההמלצה שלי היא לעבור את התכנית במלואה!

אבל גם כאן אני יכולה לומר לך שאת תיחשפי לסוגי ספורט שונים ולפעילויות שונות בכדי שתמצאי את זו שאת מתחברת אליה ונהנית ממנה!

בעבר ניסיתי דיאטות שונות ומה ששבר אותי היה ...

תעצרי עכשיו. לא משנה לי בכלל מה ניסית ומה שבר אותך, אני מבטיחה לך שאם תעשי מה שהתכנית מנחה אותך ,את תצליחי. אין שום קשר לעבר שלנו, הטעות הכי גדולה שלנו היא שאנחנו תוקעים את עצמנו בגלל משהו שקרה בעבר שאין לו שום יכולת להשפיע עלינו היום, את נכנסת לתהליך הזה כשאת מסתכלת עכשיו וקדימה ומתמקדת במה שבניתי עבורך, את תראי שתצליחי.

איך מבטלים?

תוכלי לבטל בכל שלב כדי להימנע מחיוב עתידי פשוט על ידי שליחת הודעה בעמוד "צרי קשר" שלנו, זיכוי כספי יינתן ע"פ חוק הגנת הצרכן וכפי שמפורט בתקנון האתר

 

קצת חומר למחשבה, כדאי לקרוא...

סימני מתיחה, צלוליט ומה שבניהם…

גם הבחורה הרזה והחטובה ביותר יכולה לסבול מהם ובהשוואה לנשים בעולם, כמות הנשים שתראו עליהן סימני מתיחה וצלוליט בישראל היא בין הגבוהות! אז למה

היום לא בא לי

היום לא בא לי בסופו של יום הגוף שלנו יתרגל לכל פעולה שנעשה מספיק פעמים, כך גם בספורט וברגע שאנחנו מתרגלים למשהו, הוא פחות

כללי זהב לספורט

את הכי יפה כשנוח לך ? את בסרט עם חברה טובה, כזה שחיכית הרבה זמן לראות, האולם מפוצץ ודווקא מולך יושבת מישהי עם תסרוקת

איך תדעי איזו פעילות ספורטיבית מתאימה לך

איך תדעי איזה ספורט מתאים לך?? כולנו ניסינו בזמן זה או אחר לשמור על כושר, אבל לא כל סוג של כושר מתאים לכל אחת

כח רזון!

כח רזון! בואי נתחיל רגע מהסוף, המטרה שלך היא לרזות, נכון? ובשביל לרזות את צריכה לעשות דברים מסויימים כמו לאכול בריא ולהתעמל, רק מה

עשי את הצעד הראשון בדרך לשינוי והירשמי היום,

אם בא לך רגע לפני לשאול אותי משהו נוסף, אשמח לשמוע ממך