כח רזון!

כח רזון!

 

בואי נתחיל רגע מהסוף,

המטרה שלך היא לרזות, נכון? ובשביל לרזות את צריכה לעשות דברים מסויימים כמו לאכול בריא ולהתעמל, רק מה הבעיה? אין לך מספיק מוטיבציה..

.

נכון? לא נכון!

 

בטח שיש לך מוטיבציה, אם אני ואת נשוחח שיחה קצרה אני מבטיחה לך שתוכלי לראות איזה מוטיבציה ענקית יש בך לרדת במשקל!

 

אז מה הבעיה?

 

כח הרצון שלך. הכול מתחיל ונגמר בכח הרצון שלך, כשאת רוצה משהו ולא מוכנה יותר להתפשר –  המשהו הזה יהיה שלך, שתינו יודעות את זה כי שתינו נשים…

אם מצאת זוג נעליים מושלמות ואין במידה שלך, בהנחה ויש לך כח רצון להשיג אותם עכשיו, אני לא מקנאה במוכרת שתצטרך לעשות חיפוש במלאי של כל הסניפים בארץ כדי שסינדרלה תהיה מרוצה…

 

תנסי להיזכר ברגע בחייך בו רצית משהו בכל מאודך, על כמה קשיים התגברת? כמה מכשולים עברת? האם נתת לרגע למשהו לשבור אותך? האם בכלל לאורך הדרך הרשית לעצמך לחשוב לוותר על המשהו הזה? האם מישהו הצליח להניא אותך מלהשיג את מבוקשך?

 

לא. אחרת לא היית משיגה את מה שרצית… זה ככה פשוט.

 

כשאת רוצה משהו ולא מוכנה להתפשר יותר את פשוט נכנסת למוד נחישות ואת לא רואה כלום מלבד המטרה!

אז איך תסבירי את זה שכל חייך את ממש ממש רוצה לרדת במשקל אבל פשוט לא מצליחה?

קודם כל בואי נתחיל מזה שאת חייבת להבין ולהאמין שגם את יכולה!

אם היה לך רצון חזק לסטארבקס ב12 בצהריים ואת בישראל – זאת בעיה…

הרצון שלך מתנגש עם ההבנה שהדבר שאת רוצה הוא לא בר השמה, הוא לא אפשרי ולכן את לא מאמינה בו, הרצון עדיין קיים אבל הוא כבר ממש לא רלוונטי כי הוא מתאים יותר להגדרה של חלום מאשר רצון כרגע.

 

אותו דבר קורה בתהליך הרזיה, בנות רבות פשוט לא מאמינות שהתוצאה הרצויה באמת אפשרית,

הן יגידו לך בשאלה ראשונה שהן כן מאמינות אבל כשנמשיך ונתעכב על שאלות נוספות בסוף נגלה שיש משהו שגורם אצלן לספק, עד כמה מהר זה יקרה… עד כמה זה יהיה קשה… עד כמה אני אצליח להתמיד… עד כמה אני אשמור על המשקל שכבר אצליח להגיע אליו… וכל אלו הם עדויות לחוסר אמונה בעצמך! את חייבת קודם כל להבין שאין דבר כזה שאם באמת תרצי לרדת במשקל ולשמור עליו את לא תצליחי!

 

המוח שלנו בנוי בצורה מניפולטיבית, הוא רוצה להגן עלינו מפני אכזבות ולכן מראש הוא מראה לנו מה עלול להשתבש.

החוכמה היא להבין שהמחשבות שלנו הן לא מציאות. במציאות תוכלי לראות אינספור בנות לא שונות ממך שפשוט קיבלו החלטה ועם המון נחישות למטרה הצליחו להגיע לתוצאה הרצויה ולעשות מהפך אמיתי ומשמעותי בחייהן! ואם הן הצליחו, למה שאת לא תצליחי?

אז קודם כל תבססי את האמונה בעצמך שאת יכולה! שאת מסוגלת! שזה אפשרי! שאין סיבה שלא תצליחי!

ואחרי שהבנת שאת לגמרי מסוגלת, בואי ותגבירי את כח הרצון שלך!!!

 

תתחילי לרצות בשביל עצמך את מה שאת היום רק חולמת עליו!

 

אבל כשאני כותבת לך לרצות אני מתכוונת ממש לרצות את זה יקירה, לא להיות מוכנה יותר בשום פנים ואופן להיות רחוקה מהמטרה שלך!

לרצות זה לחיות את הרצון שלך! זה כח רזון! זה להבין שאם יש לך מטרה ואת מאמינה בעצמך את רק צריכה לרצות את הדבר הזה ולהזכיר לעצמך כל הזמן שאת יכולה ומסוגלת ,לזכור כמה את רוצה את זה ולא מוכנה להתפשר יותר! לנטרל את כל מה שמפריע לך להיות ממוקדת!

ואז, כשמישהי תביא עוגה למשרד את תגידי לעצמך מה אני רוצה יותר? את העוגה הטעימה שתגרור אחריה רגשות אשמה, אכזבה וחוסר אמונה בעצמי? זו שתוסיף לי כמה גרמים ותסיט אותי מהמטרה שלי? או שהפעם כלום לא שובר אותי ואני נחושה להשיג את מה שאני רוצה? עוגה תשבור אותי? חחחחחחחחח יש לי כח רצון שיכול לעמוד מול כל פיתוי ולא יזיז לי! אני הולכת להשיג את המטרה שלי ויהי מה! אני רוצה להיות במשקל תקין ,קלילה וחטובה ושום דבר לא הולך להסיט אותי הפעם!

בפעמים הראשונות שתתגברי על פיתויים כאלו ואחרים את תביני כמה זה קל וכמה זה שטויות והכול בראש! מפעם לפעם את תתחזקי ותביני כמה את חזקה! כמה את נחושה!

 
כמה כח רצון יש בך! רק תרצי!

 

תאמיני בעצמך כי אין שום סיבה שלא ותרצי את זה יותר מהכול כי מגיע לך.

 

 

קצת חומר למחשבה, כדאי לקרוא...

סימני מתיחה, צלוליט ומה שבניהם…

גם הבחורה הרזה והחטובה ביותר יכולה לסבול מהם ובהשוואה לנשים בעולם, כמות הנשים שתראו עליהן סימני מתיחה וצלוליט בישראל היא בין הגבוהות! אז למה

היום לא בא לי

היום לא בא לי בסופו של יום הגוף שלנו יתרגל לכל פעולה שנעשה מספיק פעמים, כך גם בספורט וברגע שאנחנו מתרגלים למשהו, הוא פחות

כללי זהב לספורט

את הכי יפה כשנוח לך ? את בסרט עם חברה טובה, כזה שחיכית הרבה זמן לראות, האולם מפוצץ ודווקא מולך יושבת מישהי עם תסרוקת

איך תדעי איזו פעילות ספורטיבית מתאימה לך

איך תדעי איזה ספורט מתאים לך?? כולנו ניסינו בזמן זה או אחר לשמור על כושר, אבל לא כל סוג של כושר מתאים לכל אחת

כח רזון!

כח רזון! בואי נתחיל רגע מהסוף, המטרה שלך היא לרזות, נכון? ובשביל לרזות את צריכה לעשות דברים מסויימים כמו לאכול בריא ולהתעמל, רק מה

אל תהיי זו שרק קוראת ולומדת, הצטרפי אלינו עכשיו לתהליך הכי משמעותי שתעברי השנה!

הצטרפי היום וקבלי ערכה מדהימה במתנה הכוללת יומן ליווי אישי של APPETITE